AtemkurseAtemkurs
Der Atem als Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
Die Heilkraft des Atems bezeugt sich darin, daß der Atem auf das Engste mit allen physischen und psychischen Vorgängen im Menschen vernetzt ist.
Wir alle kennen Zustände, wo uns vor Angst "der Atem stockt", vor Aufregung "die Luft wegbleibt" oder uns "der Atem oder das Herz schwer wird". Hektik, Stress, mangelnde Bewegung, Schmerzen, schwere Krisen, seelische Verletzungen oder Ängste rauben uns den Atem.
Ebenso kann eine falsche Körperhaltung zu einer eingeschränkten Zwerchfellatmung führen.
Die meisten Menschen atmen nur sehr oberflächlich, d. h. der Atem wird nur bis in den oberen Brustbereich aufgenommen und auch die Atembewegung selbst ist kaum wahrnehmbar.
Gelingt es, den Atem in tiefere, bisher unbekannte Ebenen zuzulassen, kann sich der Atem wieder entfalten. Der Körper wird wieder vermehrt mit Sauerstoff versorgt, Verspannungen können sich lösen, die Organe, v.a. die Bauchorgane werden wieder besser durchblutet. Viele körperliche wie auch Gemütsbeschwerden können dadurch gelindert bzw. in ihrer Heilung unterstützt werden.
Diesen Prozess können wir wieder umkehren, indem wir uns der Frage zuwenden
Wer bin ich – wo bin ich?
Mit gezielten Atem- und sanften Bewegungsübungen, können wir unseren eigenen Atemrhythmus erfahren abseits jeglicher Norm und Erwartungen, und dabei neue Atem-Räume entdecken. Die durch eingeschränkte Atembewegung entstandenen Beschwerden, sowie Anspannungen – innen wie außen – dürfen sich lösen.
Verbindung zwischen Bewegung und Atem bedeutet gleichzeitig Verbindung zu uns selbst.
HINWEIS
Private Krankenkassen und Beihilfen übernehmen ganz/teilweise die Kosten für Atemtherapie. Bei Gruppenangeboten wird i. d. R. der volle Betrag erstattet. Wird die Leistung durch Heilpraktiker erbracht, ist für die Kostenerstattung kein Rezept erforderlich.
