Atemkurse

„Schlafstörungen“ - mit dem Atem in einen erholsamen Schlaf

Schlafstörungen können viele Ursachen haben.
Zum einen können organische Ursachen zugrunde liegen oder aber Umstände dafür verantwortlich sein, die sich im Bereich Familie, Partnerschaft oder Beruf finden.
Auch traumatische Erlebnisse, egal wie lange sie zurückliegen, können mit Schlafstörungen verbunden sein. Es kommt zu dauerhaften Anspannung, es kann kein Ausgleich mehr zwischen rechter Spannung und Entspannung stattfinden.

Über das Erspüren der Atembewegungen und der entstehenden Atemräume kann sich möglicherweise (wieder) eine Verbindung zur eigenen heilen Mitte entwickeln.
Ein Loslassen, ein Abgeben, ein Sich-Anvertrauen, eine Voraussetzung für das Übergleiten in den Schlaf, kann möglich werden.
Die Atemübungen erfolgen im Liegen oder Sitzen (auf dem Hocker) und sind leicht im Alltag umzusetzen.

 

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Leitung:
Sylvia Neuhierl – Heilpraktikerin, Atemtherapeutin

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