Atemkurs

„Körperliche Körperliche/geistige Erschöpfung -
Atem holen – neue Kräfte schöpfen“

Die moderne Lebensweise ist meist geprägt von Hektik, Schnelllebigkeit und Leistung.
Es kann kein Ausgleich mehr zwischen rechter Spannung und Entspannung stattfinden.
Ein ausgeglichener Atemrhythmus ist gekennzeichnet durch Einatemphase, Ausatemphase und Atemruhe.
Übertragen wir diesen Atemrhythmus auf unseren Lebensrhythmus kann man feststellen, daß gerade die Atemruhe, also die Phase in unserem Alltag, in der man eigentlich ruhen bzw. neue Kraft schöpfen, sich selbst zuwenden oder vielleicht auch wieder neue Impulse für den eigenen Weg erhalten könnte, bei den meisten Menschen fehlt bzw. keinen Platz mehr hat.
Durch eine bewußte Hinwendung zum ureigenen Atem, das Erspüren des inneren und äußeren Atemraumes, können wir über die angebotenen Atemübungen in Verbindung mit ruhigen Bewegungen im Liegen oder Sitzen auf dem Hocker zum einen Grenzen setzen lernen, zum anderen aber auch (wieder) Raum für eigene Bedürfnisse schaffen.
Ein ausgewogener Austausch zwischen Innen und Außen, ein Ausgleich zwischen Geben und Nehmen, das Gleichgewicht der Kräfte wieder herstellen.

Termine „Erschöpft, Überlastet – Burn-out“

Termine auf Anfrage

Anmeldung:
Tel. 0911 / 350 60 73 oder per Kontaktformular | Kontakt |

Leitung:
Sylvia Neuhierl – Heilpraktikerin, Atemtherapeutin

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